هفت خان
7 خان دعوت به داستانیست از دل تاریخ، سفر قهرمانانه ای برای کشف کردن، یافتن روح ماجراجوی خود، داستان ایستادگی و سربلندی. 7 خان ماجراییست به بلندای قامت رستم در مسیر یافتن و قهرمان شدن آمیزه ای از شجاعت و آماده شدن برای تجربه‌های جدید. دریست به سمت دنیاهای کشف نشده درونی خود و ناشناخته‌های بیرونی. برای جدایی قهرمان از دنیای عادی به دنیای ناشناخته‌ها، شرح ماجراهای او در دنیای ناشناخته‌هاست و بازگشت او دوباره به دنیای عادیست.
آغاز
7 خان توسط گروهی از افراد متخصص و هم‌فکر که به تخصص و به روز بودن در فعالیت های ورزشی بر اساس استانداردهای روز دنیا اعتقاد دارند ایجاد شده که بتوانند فضای کاملا مطابق بر استانداردهای روز دنیا را برای ورزشکاران حرفه ای و مبتدی در رشته های مختلف در کنار اساتید متبحر ایجاد کنند و به رشد و شکوفاهی جامعه ورزشی کمک کنند
مأموریت ما
در 7 خان، مأموریت ما الهام بخشیدن و توانمندسازی افراد برای کشف دنیایی فراتر از محدوده‌های راحتی‌شان است. ما باور داریم که رشد شخصی نه تنها یک هدف، بلکه یک سبک زندگی است. هدف ما ایجاد محیطی است که در کنار پرورش قدرت جسمانی و فیزیک ورزشکاران خودشناسی، ایجاد ارتباطات و حمایت متقابل را نیز در آنها تقویت کنیم. با ارائه کلاس های آموزشی، کارگاه های تعامل اجتماعی و رویداد های فرهنگی ورزشی، به این هدف دست می‌یابیم و بستری مناسب برای توسعه فردی و جمعی فراهم می‌کنیم
ارزش های ما
شجاعت
تجسم شجاعت و روحیه قهرمانی رزمندگان باستانی
قدرت
ایجاد استقامت جسمی و ذهنی از طریق تمرینات سخت
تاب آوری
پرورش توانایی غلبه بر چالش‌ها و پشتکار
دگرگونی
هدایت اعضا از طریق سفر‌های شخصی رشد و تغییر
میراث
ارج نهادن به سنت‌ها و داستان‌های جاودانه میراث ایرانی
میراث
ارج نهادن به سنت‌ها و داستان‌های جاودانه میراث ایرانی
برنامه هفتگی
| روتین | شنبه | یک‌شنبه | دوشنبه | سه‌شنبه | چهارشنبه | پنج‌شنبه |
|---|---|---|---|---|---|---|
روتین 07:00 – 08:00 | شنبه Functional Crossfit علی محمدی | یک‌شنبه Functional Crossfit علی محمدی | دوشنبه Functional Crossfit علی محمدی | سه‌شنبه Functional Crossfit علی محمدی | چهارشنبه Functional Crossfit علی محمدی | پنج‌شنبه Functional Crossfit علی محمدی |
روتین 08:00 – 09:00 | شنبه Functional Crossfit پویا کوهی | یک‌شنبه Functional Crossfit علی محمدی | دوشنبه Functional Crossfit پویا کوهی | سه‌شنبه Functional Crossfit علی محمدی | چهارشنبه Functional Crossfit پویا کوهی | پنج‌شنبه Functional Crossfit علی محمدی |
روتین 09:00 – 10:00 | شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | یک‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی | دوشنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | سه‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی | چهارشنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | پنج‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی |
روتین 10:00 – 11:00 | شنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی | یک‌شنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی | دوشنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی | سه‌شنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی | چهارشنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی | پنج‌شنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی |
روتین 13:00 – 14:00 | شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | یک‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی | دوشنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | سه‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی | چهارشنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | پنج‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی |
روتین 14:00 – 15:00 | شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | یک‌شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | دوشنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | سه‌شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | چهارشنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | پنج‌شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی |
روتین 15:00 – 16:00 | شنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | یک‌شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | دوشنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | سه‌شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی | چهارشنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | پنج‌شنبه Functional Crossfit کاظم صادقی |
روتین 16:00 – 17:00 | شنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | یک‌شنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی | دوشنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | سه‌شنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی | چهارشنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | پنج‌شنبه Functional Crossfit احمد آقایی علیرضا سلیمانی |
روتین 17:00 – 18:00 | شنبه Functional Crossfit علی محمدی | یک‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی | دوشنبه Functional Crossfit علی محمدی | سه‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی | چهارشنبه Functional Crossfit علی محمدی | پنج‌شنبه Functional Crossfit میلاد غلامی |
روتین 18:00 – 19:00 | شنبه Functional Crossfit علی محمدی | یک‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی | دوشنبه Functional Crossfit علی محمدی | سه‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی | چهارشنبه Functional Crossfit علی محمدی | پنج‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی |
روتین 19:00 – 20:00 | شنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | یک‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی | دوشنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | سه‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی | چهارشنبه Functional Crossfit آرمان آزادیان | پنج‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی |
روتین 20:00 – 21:00 | شنبه Functional Crossfit سپهر شکرایی | یک‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی | دوشنبه Functional Crossfit سپهر شکرایی | سه‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی | چهارشنبه Functional Crossfit سپهر شکرایی | پنج‌شنبه Functional Bodybuilding میلاد بشارت‌پور کامبیز خالقی |
مقالات
باشگاه تی آر ایکس
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت...
کراس فیت
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت...
پرورش اندام
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت...
